私にはこんな側面もあるのね

自分の中にネガティブな感情が生じたら

否定せずに、

「私にはこんな側面もあるのね」

と素直に認め、

自分自身で、その感情を認めてあげましょう。

 

ネガティブな感情を持っていると自覚することで、

他人に対しても寛容になれるから不思議です。

 

ネガティブは受け入れた瞬間、

ポジティブに変わります。

 

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